...Sağlam pəhrizə keçid gün ərzində yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yeni tədqiqatın həmmüəllifi, yuxu

Qısa müddət ərzində yüngül idmanla məşğul olmaq yuxunu 30 dəqiqəyə qədər uzada bilər. Axşam saatlarında idmanla məşğul

Bir çox insanın səhəri duşla başlayır. Bu proses, oyanmağa kömək edir, yuxusuzluğu aradan qaldırır, özümüzü daha təmiz

Bir çox insanın səhəri duşla başlayır. Bu proses, oyanmağa kömək edir, yuxusuzluğu aradan qaldırır, özümüzü daha təmiz

YENİ ARAŞDIRMA Bir çox insanın səhəri duşla başlayır. Bu proses, oyanmağa kömək edir, yuxusuzluğu aradan qaldırır, özüm

...Abakandan olan Respublika Xalq Sağlamlığı və Tibbi Profilaktika Mərkəzinin həkimləri ən əlçatan fəaliyyətin - gəzmə

PİŞİKOTU, LAVANDA, QONAQOTU… Bəzi bitkilərin təbii yuxugətirmə xüsusiyyəti var. Əsrlərdən bəri istifadə edilən bu bitki

Antibiotiklər qədər təsirli olan bəkməzə limon sıxıldıqda faydasını ikiqat artırır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, son v

Mədəni bitki növü olan şüyüd yeməklərə və salatlara əlavə edilir. Sağlamlıq üçün çox faydalı olan bu bitki öz dadı və q

Şərqdə bu giləmeyvə hələ qədim vaxtlardan çox məşhurdur. Şərqdə tutu "şah giləmeyvəsi", "ömür uzadan giləmeyvə" adlandı

Yuxu orqanizmin normal olması üçün vacib olan mühüm fizioloji hadisədir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxt

Süd çox faydalı məhsuldur. Lakin təəssüf ki, bir çox böyüklərin orqanizmi südü mənimsəyə bilmir. Belə insanlarda südü

B12 vitamini (sianokobalamin) bəzən "supervitamin" adlandırırlar. Onun digər adı "anemiya (qanazlığı) əleyhinə vitami

Sağlamlığın əsası idman, gündəlik lazımi miqdarda su istehlakı və təbii məhsulların daxil olduğu düzgün seçilmiş pəhriz

Çoxlarımızın “qreçka” adı ilə tanıdığımız qarabaşaq dünyanın bir çox ölkələrində istifadə olunur. Genetik dəyişikliyə

Zəngin qida qaynağı olan kivi qüsursuz bir C vitaminidir. Həmçinin A, E, K vitaminləri, kalsium, maqnezium, mineral, fo

Yemiş desert tərəvəz sayılır. Yemişin bir çox faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri var. Yemişin tərkibində A, B qrupu,

Min illərdir istifadə edilən bəkməz uzun illərdir xəstəliklərə dərman kimi istifadə edilir. Bəkməzin saysız-hesabsız fa

Lavanda yağı əsrlər boyu insanların sağlamlıq və gözəllik problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Lav

Klimakterik dövr kişilərdə yaşlandıqca baş verən normal və təbii bir prosesdir. Daha çox 40-50 yaşlarından sonra müşah

Əgər dəmlədiyimiz çaya bir neçə dənə mixək də atsaq, sevimli içkimiz daha ləzzətli, həm də cana faydalı olar. Mixəyin